Мантра Ом звук вселенной

Мантра Ом – это звуки вселенной, которые помогают найти силы положительной энергии и ликвидировать любые препятствия, стоящие на пути. В индуизме «ом» является самым священным и имеет невероятную силу.

Сила и значение мантры

В иудаизме существует множество разнообразных техник, каждая из которых имеет свои особенности, ритм и значение. Мантра ом – основная, используемая при медитации. В «ом» заключена вся энергия нашей Вселенной.

Слог ом не имеет начала и не имеет конца, он существовал, и будет существовать всегда. Обладает этот символ особой силой, он считается священным и сравнивают его с религиозным значением – Аминь.

Одним из часто задаваемых вопросов является вопрос: что такое Ом? Дать конкретное объяснение значению Ом (АУМ) невозможно. Можно лишь дать условное определение, что означает мантра Ом, для того чтобы человек имел приблизительное представление об этой сильнейшей вибрации Вселенной. «А» является символом материального мира и тела человека в период бодрствования. «У» — символизирующий Вселенский разум и состояния человека во время сна. «М» является воплощением реальности, которая не поддаётся разуму, это индивидуальное осознание каждого.

Значение мантры Ом заключается в том, что этот священный символ и есть сверхсознательное состояние, включающее в себя материальное и духовное воплощение реальности.

Правильное пение мантры Ом

Ом, как и любую другую, можно произносить мысленно, шёпотом, а также петь. Пение мантры ом помогает организму обрести новые силы, а также сконцентрировать сознание на главном. Многие ошибочно считают, что Ом нужно произносить или слушать онлайн громко. Каждый человек имеет собственный Ом, и в процессе практики сознание выведет на те вибрации, которые свойственны конкретному человеку. Описание практики пения:

  • Человек, который никогда раньше не сталкивался с пением должен произнести звук Ом вслух. Произношение должно быть протяжным, важно прочувствовать вибрацию в горле и прислушаться к ней.
  • Затем слог Ом необходимо произнести гораздо глубже, чтобы вибрация исходила гораздо сильнее.
  • При произношении звука «О», губы должны быть открытыми, звук «М» произносится с закрытым ртом, но при этом ощущения в горле не должны меняться, произношение должно оставаться таким же глубоким.
  • Петь Ом нужно как можно дольше произношение должно длиться минимум полминуты.
Читайте похожее:  Эффект мантры

Изначально пение должно быть громким, вибрация должна ощущаться по всему телу, но за каждым разом громкость пения следует понижать. Когда пение Ом станет совсем тихим, нужно максимально расслабиться и представить себя в помещении с хорошей акустикой, где-то далеко в горах, вдалеке от людей.

Необходимо чувствовать, как с голосом, стены помещения вибрируют, несмотря на то, что звук Ом произносится всё тише и тише. Ощущать нужно вибрацию во всём теле, сознании, вплоть до всей вселенной. Во время пения можно думать о вселенной, о сущности света, о мире внутри себя и т. д.

Определите какая йога вам подходит?

Выберите Вашу цель

Что несёт в себе мантра

Ом содержит в себе силу Вселенной, которая позволяет очистить сознание и направить энергию в нужное русло. Первое, что даёт мантра Ом – это спокойствие и умиротворённость. При повторении этого священного звука, человек испытывает очищение всего своего существа.

Ом способствует развитию различных духовных качеств, которые приводят самореализации, что позволяет человеку достичь высот в жизни. Ом повторённая пятьдесят раз избавляет от депрессии, заряжает силой и энергией.

Медитация ом

Медитировать нужно в тихом месте, где никто не сможет отвлечь. Необходимо закрыть глаза и полностью расслабиться и телом, и душой. Для медитации подходят позы йоги: Падмасана – поза лотоса, Сиддхасана – поза могущества и Ваджрасана – алмазная поза. Считается, что позы усиливают действие практики, если медитировать сидя в кресле, то она не будет обладать силой в полной мере. Техника медитации:

  • Сев в удобную позу, нужно сделать несколько дыхательных движений. Дышать нужно глубоко грудью, хорошо расширяя диафрагму.
  • Расслабляться надо постепенно. Сначала нужно расслабить лоб, губы, подбородок. Затем плечи, руки, бёдра, колени, пальцы на ногах. При полном расслаблении, человек чувствует биение своего сердца или пульс.
  • Несколько минут следует посвятить технике мурча-пранаяма. Необходимо сделать медленный вдох, после чего на 1–2 минуты задержать дыхание, и сделать медленный выдох. Эта техника способствует успокоению ума и позволяет максимально расширить сознание.
  • Глаза должны быть закрыты полностью или прикрыты наполовину.
  • Внимание требуется сосредоточить на межбровье.
  • Пальцы рук должны быть в следующем положении: большой и указательный пальцы необходимо сомкнуть, а остальные три отвести в сторону. Можно использовать и другие удобные мудры.
  • Далее нужно сделать максимально глубокий вдох, а на выдохе начать пение Ом.
  • Следует внимательно слушать звук, после этого делается глубокий вдох. На вдохе звук «ом» произносится мысленно, необходима полная концентрация на нём.
Читайте похожее:  Мантры за и против

Те, кто медитирует впервые, часто слушают онлайн музыкальное произведение Роберта Слепа — «Вечный Ом». Мантра вечный ом помогает расслабиться, однако, не стоит забывать, что при произношении, не надо подражать, ведь каждый человек имеет собственный Ом, который со временем удастся найти каждому.
В завершении медитации нужно перестать контролировать дыхание и начать дышать произвольно. Уловив сердцебиение, на каждый стук, нужно мысленно произносить короткий звук Ом.

Во время медитации человек как будто наполняется светом изнутри. Необходимо слиться с бесконечностью, прочувствовать вибрации по всему телу. В идеале медитация должна происходить три раза в день: утром, днём и вечером. Вначале достаточно 10-минутной практики, но с каждым днём время, уделяемое медитации нужно увеличивать. Необходимо выбрать хотя бы один раз в неделю, когда медитация Ом будет длиться час без перерыва. При систематической практике, внутри человека возникает чистота, ясность и покой.

Янтра

Янтры – это символические изображения определённой Божественной силы, обладающие мистической силой. Янтра Ом используется в качестве талисмана, который помогает достигнуть гармонии с собой и окружающим Миром. Что даёт Ом янтра:

  • Служит защитой от негативного воздействия.
  • Привлекает положительную энергию.
  • Нацеливает на совершенство.
  • Приносит ощущение чистоты, спокойствия и стабильности.

Для того чтобы активировать янтру, необходима мантра Ом, которую следует повторить три раза.

Ом несёт в себе огромное количество положительной энергии. Произнося «Ом» в своём сознании, человек расширяет безграничные пределы разума и испытывает единение с Высшими силами. Если практиковать Ом с верой и старанием, то это принесёт большой результат, способный изменить жизнь.

[ads-pc-2]

[ads-mob-2]

Слушать онлайн мантру Ом

Читайте похожее:

Оцените статью Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (4,50)
Елена Уварова
Об авторе:
Магистр физиотерапии, тренер Аштанга Виньяса Йоги, владелец школы йоги. Окончила Медицинский университет по специальности физиотерапия. Окончила курс подготовки учителей «Аштанга Виньяса Йога». Сертифицированный преподаватель Ashtanga yogi, а также с 2010 года совладелец студии Shanti Yoga. Постоянно расширяет свои знания, принимая участие в многочисленных семинарах, а также занимается в аспирантуре с темой диссертации «Психосоматическая практика йоги», изучая взаимосвязь тела и духа для эффективного применения древних техник с современным научным обоснованием. Научный подход позволяет усилить эффективность практики, благодаря точному пониманию оказываемого воздействия.
Все статьи автора

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.