Как правильно читать мантры?

Мысли человека, а также звуки и слова, которые он произносит, оказывают огромное влияние на его жизнь. По мнению психологов, эти невидимые вибрации способны преобразовывать окружающую нас материю. Особую сакральную силу имеют древние молитвы и священные формулы. Как правильно читать мантры, чтобы обрести внутреннюю гармонию и духовную связь с высшим началом Вселенной?

Каноны, которые следует соблюдать

Медитативное произношение древних формул имеет особую силу, но чтобы ею воспользоваться, нужно соблюсти определенные каноны.

Многие новички не получили желаемый результат только потому, что не до конца усвоили главные правила чтения мантр.

На самом деле они достаточно просты:

  • Выбрав тот или иной текст, необходимо прочитать перевод и глубоко прочувствовать его сакральный смысл. Не установив эмоциональную связь с древним текстом, сложно рассчитывать на действенный результат;
  • Слоги правильно читать исключительно на санскрите, потому что даже самый качественный перевод не может точно передать глубокий смысл и значение древних текстов. Найти их транслитерацию не составит труда. В то же время чтение мантр в переводе на родной язык — занятие абсолютно бесполезное;
  • Медитативное правильное чтение буддийских формул очищает пространство и энергетические каналы, исцеляет от психических и физических недугов, помогает обрести покой и раскрыть творческий потенциал. Однако, важно помнить, что каждая формула предназначена для определенных целей. Делать выбор нужно исходя из смыслового значения слогов. Как показывает практика, найти правильно читать свою молитву удается лишь со временем;
  • Перед тем как получится правильно читать текст, его необходимо выучить. Ошибки не только нивелируют все потраченные усилия, но и могут реально навредить читающему. При этом не существует ошибок, которые нельзя было бы исправить.
Читайте похожее:  Буддийские мантры

Особенности чтения

Для медитации очень важен правильный эмоциональный настрой, ведь каждый из нас живет в мире, переполненном проблемами, заботами, а то и неудачами. Поэтому перед тем как приступить к чтению формул, необходимо освободить свой разум от различного рода переживаний и тяжелых мыслей. Желательно уединиться в комнате, где выключены все приборы связи.

Ритуальная одежда должна быть удобной, предпочтительно белых или желтых тонов.

Если медитация проводится утром, нужно поклониться Солнцу. В вечернее время следует подойти к окну и медленно успокоить дыхание. Формулы произносятся сидя (лучше в позе лотоса), в расслабленном состоянии, когда полностью исчезает ощущение пространства и времени. Достичь такого эффекта непросто, но все решает тренировка и определенные усилия.

Специалисты советуют сделать глубокий вдох и выдох несколько раз, отпуская накопленный в душе негатив. Важно также почувствовать каждый орган своего тела, настраиваясь на медитативное состояние.

Количество повторений текста также имеет значение. Лучше всего выбрать число, кратное 7. То есть 7, 14, 28, 35. Максимальным и в то же время сакральным считается число 108, которое содержит зашифрованный код Вселенной. Чтобы свободно следить за счетом, лучше всего использовать четки с необходимым количеством бусин.

Определите какая йога вам подходит?

Выберите Вашу цель

Техника произношения тестов

Вопрос как правильно читать мантру актуальный для многих новичков, потому что техника духовных практик имеет свои особенности. Тем не менее освоить их несложно:

  • Слоги произносить следует размеренно с учетом ударений;
  • Любая спешка или желание прочитать текст для «галочки» не принесет реальной пользы. Малоэффективно также механическое непрочувствованное произношение слогов;
  • Мантра считается песнопением, поэтому читать ее следует медленно, нараспев;
  • Между каждым повторением нужно делать короткие паузы, чтобы оценить свое внутреннее состояние и прочувствовать позитивное влияние сакральных слогов;
  • Продолжительность медитации не имеет значения. Главное, достичь результата;
  • После чтения не желательно быстро вскакивать и хвататься за срочные дела. Насладитесь внутренним покоем еще минут 5, улыбнитесь окружающему миру, поблагодарите Высшие силы за поддержку. Лишь после этого медленно встаньте.
Читайте похожее:  Мантра радости

Пение мантр

Медитативные слоги – это особые вибрации, а также очень древняя формула, несущая в себе уникальный заряд очищающей и созидательной энергии. Как правильно петь мантры, чтобы освободить свои мысли и тело от разрушительных программ?

Если нет возможности заниматься с учителем, можно для начала прослушать пение текстов в записи. Будет несложно заметить, как тело поющих вибрирует в такт мелодии.

Важны также полная концентрация, очень четкое произношение буквально каждого звука, глубинное проникновение на все уровни своего сознания. Необходимо достичь полного резонанса тела и души.

Научившись правильно произносить слоги, нужно овладеть техникой направления голосовых вибраций в разные части тела. Для тренировки можно приложить ладонь к центру живота и попробовать послать звуки мантры именно в эту точку. Получив позитивный результат, «двигайтесь» дальше с тем, чтобы вибрирование голоса было ощутимо со временем даже в области стоп. Регулярная практика поможет научиться находить и фиксировать главные точки чакр, куда и следует направлять звуки пения.

Лучше всего мантры петь на одном выдохе. Если дыхания станет не хватать, можно сделать небольшой вдох в конце строки. Вначале голос может дрожать и даже срываться, но это не повод бросить тренировку. Со временем обязательно появятся не только необходимые навыки, но и ощущение, будто вас переполняет некая могущественная сила.

Нередко во время пения к практикующим приходят уникальные озарения или виденье непознанного мира. Такие знаки можно воспринимать, как свидетельство правильного подхода ко всем рекомендациям учителей. Таким же свидетельством являются также глубинные перемены в собственном сознании и ощущении мира.

Устойчивый результат принесет только систематическое пение мантр. Начинать можно с коротких 15 минут, доведя ежедневные занятия до получаса. Главное, при этом руководствоваться не чувством обязанности, а желанием постичь глубинный смысл законов Вселенной.

[ads-pc-2]

[ads-mob-2]

Читайте похожее:

Оцените статью Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (5,00)
Елена Уварова
Об авторе:
Магистр физиотерапии, тренер Аштанга Виньяса Йоги, владелец школы йоги. Окончила Медицинский университет по специальности физиотерапия. Окончила курс подготовки учителей «Аштанга Виньяса Йога». Сертифицированный преподаватель Ashtanga yogi, а также с 2010 года совладелец студии Shanti Yoga. Постоянно расширяет свои знания, принимая участие в многочисленных семинарах, а также занимается в аспирантуре с темой диссертации «Психосоматическая практика йоги», изучая взаимосвязь тела и духа для эффективного применения древних техник с современным научным обоснованием. Научный подход позволяет усилить эффективность практики, благодаря точному пониманию оказываемого воздействия.
Все статьи автора

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.