Дыхание диафрагмой обучение и техника

Диафрагма — это орган дыхания, стоит практиковать дыхание диафрагмой, это вторая по значению мышца в человеческом теле после сердца, работающая непрерывно. Роль диафрагмы демонстрирует функционирование, затрагивающее органы в области живота, позвоночника, дыхательной, лимфатической и сосудистой систем. Укрепление диафрагмы с помощью регулярных упражнений способствует облегчению болезней позвоночника, предотвращает истончение дисков. Обучение дыханию поможет избежать проблем с …

Оцените статью Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (0,00)

Концентрация на мысли

Для освоения концентрации на различных объектах важным этапом является концентрация на мысли, это позволяет использовать в качестве объекта собственные мысли, которые так отвлекают на начальных этапах освоения медитации. Первый шаг развить к ним совершенно безразличное, бесстрастное, отстранённое отношение, таким образом, подготовив основу для уничтожения той эгоистичности, разрушение которой является целью медитации. Техника отделения Когда мысли …

Оцените статью Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (5,00)

Расширение сознания — путь джхан

Слово «джхана» дословно переводящаяся как расширение сознания, палийская форма санскритского слова «дхьяна», оно перешло в Китай в форме слова «чани» и оттуда в Японию как «дзэн», поэтому не удивительно обнаружить эти упражнения, используемые сходным (хотя и не всегда тем же) способом в северном и южном Буддизме. Значение слова «джхана» Английский язык не имеет эквивалента для …

Оцените статью Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (5,00)

Высшая медитация

Уже было сказано, что на тему высшей медитации нельзя написать ничего нового. Однако слова единственные символы для идей, и величайшие истины можно выразить символами, несмотря на то, что они не укладываются в рамки конкретных действий, столь дорогих нашему уму. Этот язык символов, из которых лучшей формой являются слова, доступен всем, кто развивает у себя способность …

Оцените статью Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (5,00)

Биоэнергетическая диагностика

В полости рта проходят практически все каналы и их соединения. Поэтому канальная диагностика может представлять существенные затруднения. Для того чтобы облегчить эту задачу, нужно увязать патологию внутренних органов с патологией канальной системы. Выше было указано, что все заболевания полости рта являются лишь местными проявлениями внутренней патологии, первыми симптомами основного заболевания их исследования посредством биоэнергетической диагностики, …

Оцените статью Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (4,00)

Биоэнергетика человека

Весь окружающий нас мир пронизан постоянно движущимися энергетическими потоками. Между всеми живыми и неживыми образованиями во Вселенной происходит энергетический обмен путём излучения и поглощения энергии. Человек, как составная часть Вселенной, постоянно находится среди информационных потоков, не замечая этого. Для того чтобы воспринимать слабую информационную составляющую мира, человеку необходимо отключиться от воздействий, вызванных собственными органами чувств, …

Оцените статью Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (5,00)

Медитация освобождения от обиды и страхов

Медитация освобождения предусматривает традиционную аналогию, уподобляющая ум пруду, и цель медитации в этом контексте увидеть глубины этого пруда. Тогда порывы предстанут здесь в форме красивых красочных разводов на поверхности воды и соответственно явятся помехой нашему взгляду. Освобождение от препятствий Когда мы во власти гнева, то это подобно тому как если бы пруд имел в себе …

Оцените статью Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (5,00)

Что такое медитация и как правильно медитировать

Вопрос «Что такое медитация и как правильно медитировать?» постоянно встаёт перед начинающими практику. Любой процесс несёт в себе определённый порядок. Есть ритмы природные, дня и ночи, смены сезонов и т. д. Есть свои особые ритмы в музыке, спорте, поэзии, танце. И когда мы находим присущий тому или другому процессу ритм, то возникает удивительное ощущение отсутствия …

Оцените статью Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (5,00)

Что дает медитация

Вопрос «Что даёт медитация?» возникающий перед новичками в медитации, а также порой и перед людьми, уже посвятившими годы этому опыту, сходен с вопросами: Почему мы занимаемся медитацией? Какова цель этого занятия? Необходимые усилия, связанные с регулярной практикой, и требуемая для этого приверженность ей столь велики, что вполне уместно спросить: в чём же её ценность? и …

Оцените статью Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (5,00)

Упражнения медитации для начинающих

Упражнения медитации для начинающих помогаю нам развивать свою практику в различных направлениях, по мере того как мы наблюдаем, раскрываемся, отпускаем (размыкаем цепи мышления путём мягкого отстранения их эмоциональных источников) и приобретаем большую мощь присутствия, усиливаются естественным образом качества осознанности и концентрации. Затем, путём ли наблюдения общего потока наших ментальных состояний или путём, тщательного раскрывания наших …

Оцените статью Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (5,00)