Мудры на все случаи жизни

Мудры – это поистине волшебное сплетение рук, помогающее общаться с энергией Вселенной и улучшить жизнь. Появились первые 32 мудры многие тысячелетия назад, ещё до нашей эры. Кто их создал – неизвестно. Конечно, на этот случай существует множество легенд, одни из которых гласят, что это творение богов Индии, другие утверждают, что «магия пальцев» — создание великих жрецов живших по воле богов.

До сих пор непонятно, как мудры действуют на человеческий организм.

Практика показывает, что занятия йогой для пальцев, помогают развиваться не только в духовной сфере, но и принося ощущаемую пользу для организма. Мудры на все случаи жизни, помогают устранить энергетические блоки, «починить» больные органы, и даже разбогатеть и исполнить заветные желания.

Очищение организма перед началом работы

Чтобы упражнения действовали так, как они должны действовать, до начала занятий должно восстановить водный баланс организма. Две – три недели перед тем, как начать складывать фигуры (лучше любую из 32 основных), рекомендуется пить воду по следующему режиму:

  1. Стакан непосредственно после пробуждения.
  2. Ещё один стакан за тридцать минут до завтрака.
  3. Следующий стакан – за час до обеда.
  4. После еды не нужно пить и перекусывать два с половиной часа. Когда они истекут, хорошо выпить ещё стакан воды.
  5. Стаканчик воды на полдник (взамен еды).
  6. Предпоследний стакан воды – за шестьдесят минут до ужина. После вкушения пищи на тот момент должно пройти два-три часа.
  7. И последний стакан воды – перед отходом ко сну.

Правила выполнения мудр

Представленные ниже упражнения уникальны и невероятно удобны для современного горожанина тем, что не требуют особенного снаряжения, обстановки или физической подготовки. Их можно выполнят всегда и везде, не отрываясь от повседневной жизни. К примеру, в обеденный перерыв или во время поездки на автобусе. Однако гораздо больший эффект они произведут, если выполнять их во время медитации стоя либо сидя в позе лотоса лицом к востоку. Спину старайтесь держать прямо, но не напрягать. Дышите спокойно и глубоко.

Читайте похожее:  Мудры для богатства, привлечения денег и достатка

Перед началом работы снимите с рук кольца, браслеты, часы. В идеале нужно освободить все тело от резинок и завязок, перекрывающих энергетические каналы.

Первое время работайте с одной-единственной мудрой, потом можете добавить ещё несколько. Главное, в этом случае – не сильно распыляться: для эффективной практики хватит двух-трёх. Если возникнет желание или необходимость, их всегда можно заменить на другие.

Окончив практику, не спешите вставать и предаваться суетным делам: потянитесь всем телом, разомните затёкшую шею, потрите ладошки друг о друга, после чего несколько раз сожмите – разожмите кулаки. Минуту-другую глубоко подышите животом, ощущая энергию жизни.

Мудры для самочувствия

«Раковина», или шанкха пронизана силой Шивы, бога – змея, обитающего в подземном царстве. Исполнение показано при любых хворях горла и гортани, а ещё охрипшем голосе. Особенно сильно действует на голос: он становится чище, звонче. В связи с этим будет полезна ораторам, певцам, учителям – всем, кто в жизни часто и подолгу выступает на публике.

Выполняется «раковина» так. Руки совмещаются, изображая ракушку. Четыре пальца правой обхватывают большой на левой. Четыре пальца левой укладываются поверху на правую. Правый большой прикасается к подушечке среднего пальца левой руки.

Корова Известно, что для индийцев корова священна. Это упражнение магии перстов помогает исцелить ревматические боли, хвори суставов и радикулит.

Выполнение. Затронуть мизинцем левой руки безымянный правой (сердечный). Правым мизинцем «зацепиться» за подушечку сердечного левой. Указательные и средние пальцы переплетаются по такому же принципу: средний палец справа прикасается к указательному левой, а средний слева – к указательному правой. Большие пальцы расставить в бока.

Понимание Применяется при простуде, болезнях горла, насморке, кашле, пневмонии, гайморите. Постоянная практика повышает иммунитет, активизирует защиту организма и убыстряет исцеление.

Читайте похожее:  Мудры для здоровья

Практику для лучшего результата следует совмещать с такой диетой: выпивать за день больше восьми стаканов простой кипячёной воды. Питаться фруктами, простоквашей и рисом.

Определите какая йога вам подходит?

Выберите Вашу цель

Внимание! Эту фигуру нельзя использовать слишком долго и часто! «Передозировка» может стать причиной апатии и даже летаргического сна.
Выполнение достаточно просто. Нужно перекрестить ладони, переплести пальцы друг с другом. Один из больших выпрямить и оцепить «кольцом» из указательного и большого перстов другой ладони.

Мудры для денег

Прорыв в сфере материального. Мудра очищает сознание от «мыслей бедняка». Вместо них, приходит уверенность в собственных силах, настрой на благополучие и успех в жизни.

Внимание: для людей вполне состоятельных, которые не слишком часто задумываются о нехватке средств к существованию, эти знания бесполезны.

Техника исполнения. Поднять кисти рук на уровень груди, ладони на удалении около пяти сантиметров. Соединить начала кистей рук, средние, большие пальцы и мизинцы. Первые немного пригнуть. Безымянные и указательные пальцы оставить ровными.

Сядьте, выпрямите спину. Дышите спокойно и глубоко. Визуализируйте энергию жизни Земли, которая входит в ваше тело через копчик, наполняя его силой процветания и благополучия. Руки превращаются в чашу изобилия. Время выполнения – примерно пять минут. Делать её нужно ежедневно, а не от случая к случаю, и желательно в утренние часы.

Успех в делах. Выполнение полезно для развития бизнеса и стабилизации его роста. Положительный эффект могут ощутить и те, кто только начинает своё дело, и те, кто уже давно ведёт бизнес, но не добились значительных успехов в жизни. Поступающая энергия непросто делает ситуацию более стабильной, она убирает преграды на пути развития и жизни. Исполняя её, можно расширить сферу влияния, привлечь новых клиентов и партнёров, увеличить доход. А ещё развить так необходимую в жизни каждого предпринимателя интуицию.

Читайте похожее:  Мудры для привлечения любви

Внимание! Для того чтобы практика начала действовать, нужно выполнят её некоторое время. С первых минут практики она не работает!

Исполнение. Кисти рук вперёд солнечного сплетения, ладонями к себе. Сдавите левую ладонь, если вы дама, и правую, если мужчина, таким образом, чтобы большой оказался вверху. Ноготь на указательном пальце нужно прижать к началу большого, а подушечку большого прижать к среднему суставу на мизинце.

На второй руке нужно сжать вместе прямые средний и указательный. Безымянный поджать так же, как на другой ладони. Мизинец и большой соединить кончиками в некое кольцо. Они не должны касаться безымянного.

Далее нужно прижать руки боками одна к одной. Большой первой ладони при этом должен прикасаться к «кольцу» из мизинца и большого на другой. А теперь расслабьтесь и прикройте глаза. Представьте, как в организме зарождается мощный золотистый поток энергии процветания. Время практики – 3–5 минут.

Выполнять нужно неделю через неделю по три минуты утром, непосредственно после того, как проснётесь.

Жизнь Выполнение этой комбинации стабилизирует потоки энергии во всём теле, делает человека сильнее и жизнеспособнее. Кроме того, это очень хорошо помогает при хронической усталости либо апатии, потере сил и общего улучшения жизни.

Ещё эта фигура помогает восстановить потерянное зрение, справиться с неврозами и психическими проблемами. Выполняется она совсем просто: нужно соединить в одну точку безымянный, мизинец и большой на обеих руках. И наслаждаться энергией жизни и покоя!

Основных мудр 32, но на самом деле их огромное количество на все случаи жизни. И они могут помочь при самых разных проблемах и расстройствах не хуже современной медицины. Регулярно уделяя несколько минут практике мудр, можно не только укрепить тело и дух, но и открыть резервы организма, которые изменят вашу жизнь!

[ads-pc-2]

[ads-mob-2]

Читайте похожее:

Оцените статью Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (5,00)
Елена Уварова
Об авторе:
Магистр физиотерапии, тренер Аштанга Виньяса Йоги, владелец школы йоги. Окончила Медицинский университет по специальности физиотерапия. Окончила курс подготовки учителей «Аштанга Виньяса Йога». Сертифицированный преподаватель Ashtanga yogi, а также с 2010 года совладелец студии Shanti Yoga. Постоянно расширяет свои знания, принимая участие в многочисленных семинарах, а также занимается в аспирантуре с темой диссертации «Психосоматическая практика йоги», изучая взаимосвязь тела и духа для эффективного применения древних техник с современным научным обоснованием. Научный подход позволяет усилить эффективность практики, благодаря точному пониманию оказываемого воздействия.
Все статьи автора

Комментарии 1

  • Лучше делать по одной мудре каждого вида или выполнять все по очереди? У меня не получается быстро менять объект концентрации при короткой практике

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.