Йога для пальцев мудры

Йога для пальцев – мудры с древних времён использовалась людьми Востока для получения доступа к скрытым ресурсам своего организма для решения различного рода проблем начиная от материальных затруднений и заканчивая отношениями с Высшими силами. В Китае применялись Ци-гун и методы Рейки, в Индии – йога пальцев рук. В основе этих практик индийских мудр лежит медитация и использование внутренней энергии.

Метафизическая часть мировоззрения людей во многом обусловлена, поверхностным пониманием причинно-следственных связей, между выполняемыми действиями и наступающими последствиями. Зачастую выводы об эффективности тех или иных техник делались, после наступления редких и важных событий.

История йоги для рук

Однако, тысячелетняя история применения мудр позволила убедиться в их эффективности и выделить чёткие закономерности наступления желаемых последствий.

Йога мудры для рук представляют собой систему упражнений, при помощи которых возможно направить внутреннюю энергию в нужном направлении, сконцентрировав её на достижении нужной вам цели.

Применение мудр может оказать благоприятное воздействие как на здоровье, так и на взаимоотношения между людьми, улучшить материальное благосостояние и даже помочь познать смысл своего предназначения, свою сокровенную миссию на этой планете.

Позы для пальцев имеют такое сильное влияние на энергетику человека потому, что в кончиках пальцев расположены окончания энергетических каналов, эти окончания являются входами и выходами для энергии, через которые тело осуществляет энергообмен с окружающим миром. В теории, древние индийцы считали, что руки человека являются своеобразным приёмником космической энергии, которой пронизано все пространство и человеческое тело в том числе. Складывая пальцы рук определённым образом, можно добиться течения энергии в благоприятном направлении для решения той или иной проблемы. Через них происходит приток новой природной энергии, наполняя человека жизнью и здоровьем, и избавление от негативных сил вредящих и разрушающих тело. Перекрывая нужные каналы, практикующий может усилить приток свежих сил либо ускорить очищение от негатива.

Йога мудры пальцев – это та или иная комбинация пальцев, строго определённая для каждого случая, ориентированная на выполнение поставленной задачи.

Практика выполнения мудр

Выполняя позы на пальцах необходимо полностью концентрироваться на процессе, визуализируя движение энергии, направляя её течение на достижение цели.

Определите какая йога вам подходит?

Выберите Вашу цель

Практика не требует больших временных затрат, чаще всего (в зависимости от масштаба проблемы) требуется от 3 до 10 минут в день, но как и в любой практике здесь важна дисциплина и методичность.

Не рекомендуется выполнять несколько мудр одновременно, нужно сосредоточиться на решении только одного жизненного вопроса. Важно соблюдать временной период, например, если предписывается выполнять мудру неделю, затем делать перерыв в десять дней, то именно так и следует поступать.
Выполнять упражнения следует сидя в позе «лотоса» или иной обеспечивающей ограничение кровоснабжения ног, лицом на восток обязательно с прямой спиной и закрытыми глазами. Ограничение кровоснабжение ног необходимо для увеличения количества крови поступающей к каждой клеточке мозга и верхней половины туловища, где находятся основные энергетические центры. Благодаря этому существенно возрастает активность чакр, внутренние силы приводятся в максимальную активность, решая поставленные задачи. Положение лицом на восток обусловлено тем, что солнце является самым сильным источником природной энергии, а большинство мудр выполняются на рассвете, это положение обеспечивает максимальное количество получаемой силы, которую вы в дальнейшем направляете на решение ваших задач.

Можно использовать специальную медитативную музыку, позволяющую гармонизировать сознание, освободить его от посторонних мыслей и волнений, сконцентрировав на практики выполнения мудр пальцев рук. Концентрация имеет огромное значение, так как энергия является очень тонкой материей и ощутить результат управления ею возможно только полностью направив её на одну-единственную задачу. Состояние сознания должно быть спокойным, размеренным плавно представляющим достижение цели и полученный результат.

Подготовка к йоге для рук

Для улучшения результатов можно проводить специальную зарядку, которая, кроме усиления энергетического потенциала, положительно влияет на растяжку мышц и позвоночника, убирает блоки, образующиеся в повседневной жизни, раскрывает все мельчайшие каналы для проникновения жизненной силы в самые отдалённые части организма. Упражнения также не занимают много времени, от силы 10 минут в день.

Для обеспечения безопасности практику следует выполнять на мягкой поверхности (идеально на травяном газоне), но в городских условиях подойдёт небольшой коврик. Для начала нужно слегка пружинящие ноги поставить на ширину плеч, раскачиваться попеременно из стороны в сторону, не отрывая ступней от пола и постепенно увеличивать амплитуду, затем замедлить темп и вернуться в исходное положение. Далее, проделать то же самое, раскачиваясь вперёд и назад. Потом можно лечь на пол и представить, что тело растягивается вверх и вниз, а также влево и вправо, тянуться нужно максимально. Все упражнение делается с открытыми глазами, что очень важно!

Можно порекомендовать также упражнение на аккумулирование космической энергии. Для этого нужно встать с закрытыми глазами, вытянуть вперёд руки, представить, что струи золотистого или белого цвета пронизывают ладони. Все внимание должно быть сосредоточено на области горла. Время выполнения определяется интуитивно, как правило, при активизации движения силы в организме начинает ощущаться своеобразное тепло и расслабленность, создаётся впечатление заполненности и гармонии. Затем нужно приложить ладони к области солнечного сплетения и постоять так около минуты.

Правильное применение практики мудр, несомненно, может оказать положительный эффект на судьбу и здоровье практикующих, особенно если эти упражнения подкреплены уверенностью в собственных возможностях и в помощи Высших сил.

[ads-pc-2]

[ads-mob-2]

Читайте похожее:

Оцените статью Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (5,00)
Елена Уварова
Об авторе:
Магистр физиотерапии, тренер Аштанга Виньяса Йоги, владелец школы йоги. Окончила Медицинский университет по специальности физиотерапия. Окончила курс подготовки учителей «Аштанга Виньяса Йога». Сертифицированный преподаватель Ashtanga yogi, а также с 2010 года совладелец студии Shanti Yoga. Постоянно расширяет свои знания, принимая участие в многочисленных семинарах, а также занимается в аспирантуре с темой диссертации «Психосоматическая практика йоги», изучая взаимосвязь тела и духа для эффективного применения древних техник с современным научным обоснованием. Научный подход позволяет усилить эффективность практики, благодаря точному пониманию оказываемого воздействия.
Все статьи автора

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.