Дыхание диафрагмой обучение и техника

Диафрагма — это орган дыхания, стоит практиковать дыхание диафрагмой, это вторая по значению мышца в человеческом теле после сердца, работающая непрерывно. Роль диафрагмы демонстрирует функционирование, затрагивающее органы в области живота, позвоночника, дыхательной, лимфатической и сосудистой систем. Укрепление диафрагмы с помощью регулярных упражнений способствует облегчению болезней позвоночника, предотвращает истончение дисков. Обучение дыханию поможет избежать проблем с …

Оцените статью Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (0,00)

Йога для коленей позы при болях

Йога — требовательная дисциплина для суставов. Асаны помогают решить проблемы, вызываемые болями и травмами, но могут углубить и их. Зависит от подготовки к практике. Коленный сустав самый большой суставом в организме человека, соединяет бедренную кость и голени.  Из-за высокой нагрузки на тазобедренный сустав, мощной силы четырехглавой мышцы бедра и вращения, колено становится восприимчивым к нагрузкам …

Оцените статью Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (5,00)

Концентрация на мысли

Для освоения концентрации на различных объектах важным этапом является концентрация на мысли, это позволяет использовать в качестве объекта собственные мысли, которые так отвлекают на начальных этапах освоения медитации. Первый шаг развить к ним совершенно безразличное, бесстрастное, отстранённое отношение, таким образом, подготовив основу для уничтожения той эгоистичности, разрушение которой является целью медитации. Техника отделения Когда мысли …

Оцените статью Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (5,00)

Коан и мондо

Как Дзэн уникален в буддийском мире, так и коан уникальное явление в Дзэне. Его природу можно понять лучше всего, рассмотрев его происхождение. Когда впервые сообщается какая-либо весть, она обладает динамическими качествами. По мере того как проходят годы и века эти качества становится все труднее поддерживать в их первоначальном состоянии. История прямого опыта Концепция начинает занимать …

Оцените статью Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (5,00)

Расширение сознания — путь джхан

Слово «джхана» дословно переводящаяся как расширение сознания, палийская форма санскритского слова «дхьяна», оно перешло в Китай в форме слова «чани» и оттуда в Японию как «дзэн», поэтому не удивительно обнаружить эти упражнения, используемые сходным (хотя и не всегда тем же) способом в северном и южном Буддизме. Значение слова «джхана» Английский язык не имеет эквивалента для …

Оцените статью Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (5,00)

Высшее Я

Применяя принципы добродетели к «Я», ученик найдёт, что парадокс «Я» и «Не Я» можно решить только, с точки зрения чего-то объединяющего третьего. Это положение, несомненно, применимо к разрешению конфликтов, которые, мучают психологически неблагополучных людей. Отношение к собственной личности Знаменитый психолог Юнг, обсуждая конфликт между сознательным и несознательным, говорил: «Я всегда работал с темпераментным убеждением, что …

Оцените статью Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (5,00)

Высшая медитация

Уже было сказано, что на тему высшей медитации нельзя написать ничего нового. Однако слова единственные символы для идей, и величайшие истины можно выразить символами, несмотря на то, что они не укладываются в рамки конкретных действий, столь дорогих нашему уму. Этот язык символов, из которых лучшей формой являются слова, доступен всем, кто развивает у себя способность …

Оцените статью Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (5,00)

Биоэнергетическая диагностика

В полости рта проходят практически все каналы и их соединения. Поэтому канальная диагностика может представлять существенные затруднения. Для того чтобы облегчить эту задачу, нужно увязать патологию внутренних органов с патологией канальной системы. Выше было указано, что все заболевания полости рта являются лишь местными проявлениями внутренней патологии, первыми симптомами основного заболевания их исследования посредством биоэнергетической диагностики, …

Оцените статью Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (4,00)

Биоэнергетика человека

Весь окружающий нас мир пронизан постоянно движущимися энергетическими потоками. Между всеми живыми и неживыми образованиями во Вселенной происходит энергетический обмен путём излучения и поглощения энергии. Человек, как составная часть Вселенной, постоянно находится среди информационных потоков, не замечая этого. Для того чтобы воспринимать слабую информационную составляющую мира, человеку необходимо отключиться от воздействий, вызванных собственными органами чувств, …

Оцените статью Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (5,00)

Сонливость при медитации и причины усталости

Сонливость может иметь три разных причины. Она часто наваливается в первые несколько дней медитации когда мы ещё испытываем последствия напряжённой работы и стрессов. Этот вид сонливости проходит после нормального отдыха. Другая причина сонливости проистекает от дисбаланса концентрации и энергии в процессе нашей практики, это нарушение нужно исправлять при помощи повышения уровня энергии и направления её …

Оцените статью Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (5,00)