Главная 2017-10-20T12:27:22+00:00

Что такое «йога»

Практикуйте и всё придёт. (Патабхи Джойс)

Йога – практика живая и естественная, помогающая развить то, что у нас есть и так. Многие воспринимают ее как скручивания в какие-то совершенно неудобные и неестественные позы, но на самом деле йога – это нечто большее. Это гармония, как внутренняя, так и внешняя, как духовная, так и физическая. Особо популярна хатха йога, которая подходит и новичкам

Релаксация в практике йоги

Йога и релаксация, расслабление – это абсолютно не отделимые вещи. И дело здесь совсем не в поверхностном восприятии йоги, как чего-то статичного, не динамичного, от чего можно заснуть в первой асане.

Читать далее

Последние записи

Какие цели нужно ставить в йоге?

Один из самых распространённых вопросов, который задают занимающиеся – «Сколько нужно заниматься йогой, чтобы достичь результатов?». Ответ неоднозначен! Во-первых, потому что каждый подразумевает под этими результатами что-то своё,

Привычки, которые отнимают драгоценное время и методы их устранения.

К аждому из вас знакомо состояние, когда вы что-то не успевали сделать. Поэтому вы начинали обкрадывать себя и свою семью вниманием, чтобы сделать хоть что-то из тех

Хатха-йога. Виды йоги

Первое упоминание о йоге встречается в Ригведе, и используется в смысле «обуздание, упряжка».
В различных писаниях говорится о проявлении йоги одновременно с творением материального мира.

READ MORE